Een verzameling van al mijn hersenspinsels. Deze omvatten steeds een link naar het mentale welzijnsaspect, en zijn gebaseerd op persoonlijke gebeurtenissen. Ook tips en tricks om beter te kunnen omgaan met bepaalde situaties en gedachten komen geregeld terug.
Onlangs betrapte ik mezelf erop dat ik dit wel heel vaak dacht. Eerst was het “ik ga zo blij zijn als ik op skireis ben, ik heb het zo hard nodig, die rust, de frisse berglucht, de wijde vergezichten en
Het is al even geleden dat ik iets van me heb laten horen, maar ik ben er nog! Ik merkte dat ik tijdens de eindejaarsperiode even tijd voor mezelf nodig had. Tijd om even naar binnen te keren, te voelen
Ik zat alweer voor mijn computer, webinars weet je wel. Ik heb er sinds covid wel honderd gevolgd, de ene al boeiender dan de ander. Deze ging over energiebeheer (menselijke energie, niet dat andere zeer actuele thema), gebracht door Annick
De herfst is eindelijk begonnen! Een paar weken geleden schreef ik nog dat ik snakte naar dit seizoen omdat ik de hitte beu was. Ondertussen heb ik al enkele artikels en opinies hierover gelezen, en blijkbaar zijn er veel herfstliefhebbers
Ik kreeg zo’n ongelooflijk mooie review van Maaike! We volgen samen tennisles en gaan ook af en toe eens een balletje slaan. Na zo’n uurtje tennis gaan we al eens iets drinken en nog wat napraten. In het voorjaar raakten
Ik weet dat ik me met deze uitspraak bij velen niet echt populair zal maken. 😜 Maar ik heb het echt gehad met die hittedagen. Ik kan er niet tegen, ik functioneer niet in die warmte en ik sluit me
Vorig weekend heb ik voor de derde keer meegedaan aan een LARP. “Een wat??”, hoor ik je al denken. LARP betekent Live Action Role Playing. In het kort gezegd: een specifiek karakter spelen in een opgezette wereld, samen met een
Even geleden was ik op weekend met een aantal vrienden. Op een gegeven moment draaide het gesprek uit op het onderwerp faalangst. Sommigen hadden het moeilijk om te begrijpen waarom faalangst ervoor zou zorgen dat je bevriest (fight, flight and
Binnen het wereldje van psychiaters, therapeuten en coaches wordt wel eens verwacht dat je als psychisch hulpverlener zelf geen hulp nodig hebt. Je zou dan geen goede hulpverlener zijn. Als je zelf hulp nodig hebt, kan je anderen toch niet
